イベント情報

産後トータルケアクラス

保健師・産後指導士がお届けする全6回の産後トータルケアクラス。出産後のお母さんのカラダやココロの変化、身の周りの変化を学び、子どもがいながらにして自分の人生を自分らしく生きる方法を学びます。

【内容】
バランスボールエクササイズ…産後のカラダに負担のないバランスボールを使って有酸素運動を行います。
セルフケア…肩こりや腰痛など産後ならではの不調をケアする方法を丁寧にレクチャーします。
マインドケア・脳内メンテナンスワーク…全6回にわたり異なるテーマに沿って、ご自身のことを棚卸し&見つめ直すことでココロの整理をしていきます。

開催日時 2020年1月29日(水) ※全6回  (1/29・2/5・2/19・3/4・3/18・3/25)
全6回とも12:30~14:30
開催場所 Purema (La136家具 5階)
〒910-0001 福井市大願寺2-8-8 la136家具5階
対象年齢

※産後1ヶ月検診で問題のなかった方からOK・産後何年経っていてもOK・お子様連れOK

料金19000円(ボールレンタル料・保険料・産後セルフケアブック付)
定員6名
予約/受付 事前申込
公式サイト産前産後ココロカラダケア「 Happy more 」
お問い合わせ産前産後ココロカラダケアHappy more 保健師 坂野智美
tomomi_moms_care@yahoo.co.jp

このページは2019年12月25日時点での情報です。

※料金や情報は、変更となる場合があります。 最新情報は、ご利用前に各施設にご確認下さい。

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